Рубрики
Разное

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях

лечебное голодание в домашних условияхДоброго времени суток! Тема нашего сегодняшнего поста — лечебное голодание в домашних условиях. Близится новый 2014 год, и мы догадываемся, что кто-то уже планирует и стремится войти в новый год обновленным и «очищенным» не только в переносном, но и в самом что ни на есть прямом смысле.

Вот так и мы — пробуем осваивать азы, основы лечебного голодания в домашних условиях. Цели наших занятий будут да и должны пока оставаться вполне приземленными и реалистичными и касаться, прежде всего, укрепления нашего здоровья, телесных сил и бодрости духа. Лечебное голодание в домашних условиях (при условии, что мы знакомы с основами лечебного голодания) поможет нам достичь намеченного и научит нас также навыкам постепенного формирования как внешних условий (например, образа нашей жизни), так и условий внутренних — позволить нашему телу и организму функционировать более полноценно и эффективно.

Лечебное голодание в домашних условиях: понимание принципов — половина успеха

Начнем с того, что нам следует артикулировать (назвать и оговорить) некоторые принципы, на которых строится лечебное голодание, которые мы также должны по возможности яснее для себя понять и проникнуться. Это поможет нам более гармонично и правильно заниматься лечебным голоданием в домашних условиях. Я не врач, не диетолог, поэтому расскажу о принципах лечебного голодания собственными словами, которые будут удобнее для моего Читателя, так как большинство так же как и я не имеют медицинского образования и давно позабыли многие темы из учебников по анатомии и физиологии человека. Итак.

Первый принцип, который мы должны сразу понять, состоит в том, что голодание при правильной технологии его проведения становится мощнейшим общеоздоровительным методом, направленным на повышение актуального уровня нашего здоровья и средством борьбы с огромной массой недугов. Ух! Выразился. Однако смысл, надеюсь, понятен.

Второй принцип состоит в понимании и четком знании самой технологии (то есть «выполнения») лечебного голодания. Без этого знания лечебным голоданием рекомендуется заниматься под наблюдением квалифицированного специалиста.

Наконец, третий принцип состоит в постоянной практике и применении голодания в своей жизни, то есть внедрение голодания в саму ткань нашей повседневной жизни, когда оно становится неотъемлемой составляющей здорового образа жизни, который мы постепенно для себя культивируем.

Именно на этих трех китах лечебное голодание в домашних условиях становится вполне реалистичным и возможным. В заключении этой небольшой публикации мы хотели бы познакомить вас с обязательной для прочтения книгой коллектива авторов, которая даст вам пищу и материалы для дальнейшей работы в этом направлении. Это книга Ю.С. Николаева, Е.И. Нилова и В.Г. Черкасова «Голодание ради здоровья«, обложка которой приведена в начале нашей статьи.

В заключении скажу, что это — только первая подготовительная публикация на темы, связанные с возможностью проведения лечебного голодания в домашних условиях, цикл которых мы начинаем. Следите за нашими последующими публикациями! Быть в курсе событий вам поможет подписка на наши новые публикации и новости.

Добавить комментарий